メニュー1:
ヨガマットを利用し動きやすい服装で行う。
ヨガマットを使用することでより充実した内容をご提供し、
リラクセーション効果を実感していただけます。
メニュー2:
椅子で行う内容です。
着替えも不要ですので着替える煩わしさを省き、
時間短縮させて行うことが可能です。