こんにちは。
心身は正直だなって、
つくづく実感する。
自分にとって、
馴染んでること、
不平不満はないと思っていること、
それらが、
自分にとって、
本当にそうなのか？？を、
心身がわかりやすく教えてくれる。
それによって、
「あれ？そうなのか。。。」
「そうだったのか」
「それは良いと思っていたけれど、本当はベストではないのね」
なんて気づかされることがある。
カラダ（肉体的）にそれが出るなら、
わかりやすく疑う気もない。
本当に自分がリラックスできる環境、
ここでいう環境は場所など特定の狭いものではなく、
衣食住、思考など生きるベースとなる環境全部を含む。
それが過去の自分に馴染む、心地良いと思っていたものも、
ずっとそれが続くことはない。
自分自身が変化（成長）しているなら、
今の自分にとって最適なベストな環境も、
もちろん変化する。
その環境の変化に、
そのタイミングに気づくことができるか、
そして、
気づくだけでなく、
行動/実践することができるか。
頭でわかった、わかったという気になるだけでは、
何も変わらない。
常に変わりゆくもの、
流動的なもの（自分も含む）すべてのものと、
調和すること、
そして、
循環させること、
これができるのは（肉体をもった）私の役割。
焦る、急ぐ必要はない。
その気づきに対して、
今からできることを練って、
計画を立てて、
そのタイミング（行動/実践）を起こすときを、
ベストなタイミングを見過ごさなければイイ！
行動/実践するベストなタイミングは、
自分自身が知っているから。
自分自身と絶対的信頼関係を日々築く姿勢でいることが、
本当に必要な時に「今だよ！って、
教えてくれるから。
自分自身と絶対的信頼関係は日々の積み重ね。
一日で出来る信頼ではない。
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伝統的なヨーガを科学的な研究を基に応用してオーダーメイドのyogaです。
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身体機能回復のみならず、精神的な向上を目的とした健康法です。
呼吸法・アーサナ・瞑想・リラクゼーションで成り立ちます。
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氣幸師KOU先生に師事
認知科学、分析哲学、脳科学をベースにした、伝統気功、現代気功の理論と技術、
科学的研究の理論、知識、実践に基づくプログラム
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