こんにちは。
夜明け前の空、
シーンとした空気感が心地いい朝でした。
まわりの環境に合わせる
まわり（人）の意見/状況同調する
社会生活を送るうえで必要な場面、
多々ありますよね。
自分の行動を選択できるって、
シアワセなことのひとつに思います。
だからこそ、
自分の選択、行動に正直でありたい。
自分に正直に選択、行動したことは、
愚痴や不平不満な言葉ででないことを、
自分自身は知っています。
他人/外の意見や情報を優先した選択行動したことに対して、
その結果が良ければ自分を称え、
その結果がunHappyなら他人/外へ愚痴や不平不満な言葉を漏らす。
変わりゆくものを変わらない、
変化するものを永遠と思う、
ココの認知のあり様で自分を観てみれば、
どれだけ変わりゆくもの/変化するものを、
自分の良いように解釈して物事を観ているか、
それにも気づくことができる
まずは自分に正直であることを意識してみよう。
日常の小さな選択、行動からスタート。
その選択、行動をすべて正直なものにしてみよう。
現状にすぐにその選択行動が反映されなくても焦らない。
意識をする、意識にあげること、
ここからで大丈夫。
目にみえるものですべてを判断しないで、
自分の意識の変化を観る。
「自分にとって何が正直なのかわからない」
こう感じられることもあるかもしれない。
大丈夫。
「自分を諦めない」
こう思えれば、自分の正直が何なのか、
必ず観える、観えてくる。
「自分を諦めない」
これが、
「自分自身と絶対的信頼関係を築くこと」が
同時に行っていることだから。
この意識で今ココからスタート
mimi Yogaはひとり一人の、
自分自身との絶対的信頼関係を築くことのサポーターです。
ヨーガ療法と氣幸プログラムで
一緒に前進していきましょう(*^-^*)
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ヨーガ療法とは
伝統的なヨーガを科学的な研究を基に応用してオーダーメイドのyogaです。
ストレス性による疾患、心身症に対して心身相関でひとりひとりに提供するヨーガです。
身体機能回復のみならず、精神的な向上を目的とした健康法です。
呼吸法・アーサナ・瞑想・リラクゼーションで成り立ちます。
氣幸ヒーリングとは
氣幸師KOU先生に師事
認知科学、分析哲学、脳科学をベースにした、伝統気功、現代気功の理論と技術、
科学的研究の理論、知識、実践に基づくプログラム
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