こんにちは。
今日のタイトル
「やっぱり答えは自分の内にある」
これまでも何度もココに最終的にたどりつくことを繰り返してる。
そして今回もやっぱりココでした。
約1か月間、ある課題を突き付けられていた。
その課題と向き合えば向き合うほど、
自己肯定感は下がり、他者への承認欲求は増、
視野は狭くなり、思考停止状態へ…
「なかなかハマってるわね~」なんて、
私自身が自分にツッコミを入れる状況でした。
それが肉体的な痛みを伴うものだから、
なかなかきつい。
でも私は「自分で気づきたい!」
この課題を何が何でも自分自身で解決策を見出したかった。
、
何が見えなくなっているのか、知りたかった。
もう後回しにしない!今解決する!
この思いがこれまで以上に強かった。
それは、
これは今の私が成りたい未来の私から与えられた、
成長する課題だと確信していたから。
答えを人に聞く、教えてもらうことは簡単です。
その相手が例えば師匠、専門家であればなおさら。
きっと真剣に教えてください!と相談すれば、
きっと丁寧に教えてくれるだろう。
でもね、
せっかくに未来の自分が与えてくれた、
成長のチャンス=未来のゴール達成「夢実現」のための、
機会を思う存分、体験することは出来ない。
あーでもない、こーでもない、
試行錯誤しながら、あーもう!!って、
格闘しながら行動する、試してみる、
その過程のすべてが気づきに溢れている貴重な時間。
「絶対自分を諦めない!この課題をクリアする!」
とその思いは強くなる。
その課題を与えられた意味がわかればわかるほど、
自分自身に気づきが奥底から沸々沸いてくる。
そしてある瞬間に、
パーン!!!って、
ポップコーンみたいにはじけて、
「な・る・ほ・ど・ね!」
と内から答えが現れ、
冷静に心底納得する。
今日それが来ました。
気分転換を兼ねたwalking中にそれがきましたよ。
根詰めて答えを探してるときほど、
そこの執着がうまれ、
負のスパイラルへハマる。
だから一旦その課題から離れること、
凄く大切。
ここ数日、離れる行動をとっていた私です。
ぼーっとする時間を大切にした。
約1か月以上、ハマっていたスパイラルから、
クルクル下から上へ引き上げられる感じ。
そして、
全体像が見える景色のところまで上がった。
ひとつ上の階から景色を見る感じ。
人に頼ること、
人に聞くこと、
人に教えてもらうこと、
これは大切な行動だと思う。
その選択をすると同時に、
「自分の内に答えはある、私は知っている」
ということも意識にあげておくことも大切だと思う。
選択肢はひとつにする必要はない。
むしろ、ひとつではないと私は思う。
様々な選択肢、解決策、案から、
最終的に選ぶのは、
自分自身。
自分自身の内にあるもの。
自分との信頼関係がそれを後押ししてくれる。
私は自身のmimi cafeプログラムで、
依存から共存へと掲げている。
どんなに信頼する人、先生、専門家が言ったとしても、
すべて鵜呑みにするのではなく、
ひとつの選択肢として置いておく。
同時に、
自分自身の内から出た答え、解決策、突破口、アイデアは、
何より最強で、何より納得できるものであるならば、
まずはそれを真正面から受け入れる。
選択はそれからでも遅くない。
行動するのはその後でも遅いとは思わない。
mimi Yoga
「mimi cafe」プログラムは、
ヨーガ療法と氣幸ヒーリングの理論と知識を基に、
「本当にあなたが望むこと」
これをテーマに未来設定からスタートする。
今何気ない日々の選択、決断、行動のすべてがここに繋がる。
それに気づくことから。
私自身もまだまだ成長過程、日々奮闘中。
是非私と一緒に、一歩一歩歩んで行きませんか。
メッセージを心よりお待ちしています。
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