漠然とした不安
ってありますよね。
その存在って、漠然っていいながら、
結構大きくのしかかるな、と思います。
正直、ここ最近はその漠然くんがよく現れる。
でもこれもすべてゴール達成からの一コマに過ぎない!
と視点を切り替え(って頑張ってキリカエ!!( `ー´)ノ!!
これをヨーガ療法で自分をクライアントに、
アセスメント(見立て)から入っていく。
インテーク面接から自分から自分へスタート。
「設定(^_-)-☆」
施術者➡mimi
クライアント➡mimiちゃん
mimi:
「今日はどうしたの?どんなことを期待してmimi cafeに来たのかな?
mimiちゃん:
「ここ最近、漠然とした不安があって、結構しつこくて!
これをmimi cafeプログラムで改善出来たらいいなって。」
mimi:
「わかりました。では少しずつお話きかせてもらえますか?
話せる範囲で大丈夫ですからね」
mimiちゃん:
「はい、よろしくお願いします」
こんな感じでスタート。
そして、主訴を含めたクライアントの情報をシェアしていただく。
mimi:
「その漠然とした不安はいつごろからありますか?」
mimiちゃん:
「ここ10日くらいですかね」
mimi:
「体調などはいかがですか?睡眠の質、体の痛みなどはありませんか?」
mimi ちゃん:
「そうですな、首まわりの調子があまりよくなくて。最近パソコンや事務作業に集中していて、その机と椅子の高さもあっていないもの原因かなと思うのですが。睡眠は普通かな。」
mimi:
「そうですか。首回りの不調ですね。パソコン作業に集中すると姿勢が悪いことも気づかなく、気づいてもそのまま続行してしまいますよね。睡眠はとれているのですね。」
「食欲や、日々の生活に対する気持ち、やる気、行動を起こすなどはいかがですか?
mimiちゃん:
「ヤル気はあるのです!とても!思考も行動もそれに伴って働いていてアイデアも出てくるし!
それと同時に漠然とした不安がついてきて、伴走してるみたいで」
mimi:
「そうですか。思考も行動も活動していると、
ご自分でしっかり把握できている、同時にその不安感の存在も。」
mimiちゃん:
「はい、ある意味冷静にみてる、俯瞰して観てる自分がいる。
だからこそ漠然とした何かがより大きな存在に感じるような…」
mimi:
「もう少し詳しくお話いただいてもいいですか?話せる範囲で構いませので」
mimiちゃん:
「はい、大丈夫です」
こんな感じで、mimi cafe カウンセリングがスタート。
今日はこのあたりで。
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